Hatha Yoga is voor een ieder geschikt.
Hatha betekent letterlijk ” Ha” Zon, “Tha” Maan. Het vertegenwoordigt het evenwicht tussen tegengestelden
zoals man/vrouw, dag/nacht, yin/yang, aanspannen/loslaten, inademen/uitademen.
Yoga verbindt, brengt evenwicht.
Tijdens deze lessen beoefenen we de asana’s, de fysieke houdingen en pranayama, ademhalingstechniek.
Asana’s maken het lichaam soepel en zorgen voor vitaliteit en gezondheid. Pranayama brengt de geest en het zenuwstelsel tot rust. Yoga verenigt lichaam en geest.
De les bestaat uit asana’s, eindigend met savasana ( ontspanningspose), pranayama en het laatste kwartier eindigen we met concentratie/geleide meditatie.

Maandagochtend
Start: 7 januari
Tijd: 09:00 – 10:30
Docent: Angèle Pelasula
Locatie: Atelier, ITC, Valkeveenselaan 15A 1411 GT Naarden
Kosten: 54,- per maand

Overige informatie

  • Data:  Januari 7, 14, 21, 28, Februari 4,11, 25, Maart 4,11,18, 25, April 1, 8,15, Mei 6,13, 20, 27 Juni 3,17, 24
  • Het is mogelijk gedurende het hele jaar in te stromen.
  • Het is mogelijk om de Hatha les en de Yoga Nidra te combineren. Kosten per maand voor combi les: € 87,50

 

Aanmelden:

Inschrijfformulier











Ik verklaar hierbij mij bewust te zijn dat ik op eigen verantwoording deelneem aan de cursus / opleiding en ik ga akkoord met de betalingsvoorwaarden.



Wij respecteren jouw privacy en delen jouw gegevens niet met derden.