De Basis Opleiding is een éénjarige opleiding, waarin een gedegen kennismaking geboden wordt met het pad van Rāja Yoga, met āsana en ademhalings beoefening en wordt een begin gemaakt met meditatie training. De basisopleiding geeft inzicht in de klassieke yogabeoefening en de toepasbaarheid hiervan in het dagelijkse leven.

De Basis Opleiding is geschikt voor iedereen die intensiever yoga wil beoefenen en geïnteresseerd is in meditatie en de achtergronden van yoga. De opleiding wordt aangeboden in 35 wekelijkse lessen van 3 uur.

Na het afronden van de Basis Opleiding kunt je doorstromen naar de 3- jarige Docentenopleiding, die je vooral voor de eigen persoonlijke ontwikkeling kunt volgen.

Basisopleiding 2017 / 2018

Maandagavond
Start: 11 september 2017
Tijd: 19.30 – 22.30 uur
Docent: Monica Blomqvist
Locatie: Atelier, ITC, Valkeveenselaan 15A 1411 GT Naarden
Kosten: € 85,00 per maand van september t/m juni.

Woensdagochtend
Start: 13 september 2017
Tijd: 9.30 – 12.30 uur
Docent: Saskia Kuipers
Locatie: Atelier, ITC, Valkeveenselaan 15A 1411 GT Naarden
Kosten: € 85,00 per maand van september t/m juni.

Onderwerpen:

  • Kennismaking met de eerste 5 stappen van het 8-voudig pad van Patañjali, de yamas, niyamas, āsana’s, prānānyāma en pratyahāra
  • Er wordt een begin gemaakt met de laatste 3 stappen concentratie, meditatie en samãdhi
  • De chakraleer
  • Subtiele anatomie en kennis van de schepping

Opbouw van de lessen:

  • 1 uur āsanas en prānāyāma: lichaamshoudingen, ontspanning-, adem- en energieoefeningen
  • tot ¾ uur pratyahāra /concentratie/meditatie
  • ¼ uur theepauze en gelegenheid tot uitwisseling
  • 1 uur filosofie van de achtergronden van yoga

Erkenning

De 1- jarige Basis Opleiding kan als een Basis jaar gezien, voorafgaand aan de 3- jarige Docentenopleiding. Samen worden ze als volwaardige 4- jarige docentenopleiding erkend door de Internationale Yoga Federatie.
Je kunt voor je eigen ontwikkeling en plezier deelnemen aan de Basisopleiding, zonder verdere toekomstplannen om docent te worden.

Verplichte literatuur:

  • Yoga Dipika , B.K.S. Iyengar, uitg. Altamira-Becht

Aanbevolen literatuur:

  • Yoga als levenskunst, K.S. Iyengar, uitg.Altamira-Becht
  • Meditatie en Imaginatie, Elleke van Kraalingen, uitg. Ankh-Hermes
  • Yama en Niyama, Ajata Stam

Inschrijfformulier:











Ik verklaar hierbij mij bewust te zijn dat ik op eigen verantwoording deelneem aan de cursus / opleiding en ik ga akkoord met de betalingsvoorwaarden.